Proteinshake mit Milch
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 389 kcal / 1.627 kJ | 90 kcal / 378 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Milbona Frische Alpenmilch, mind. 3,8% Fett |
| 30 Gramm | Weider Protein 80 Plus |
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