ProteinShake mario
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 331 kcal / 1.385 kJ | 110 kcal / 459 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Beerenmix mit Sauerkirschen |
| 25 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 34 Gramm | Sportness Whey Protein Pulver, Vanille |
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