proteinrolle
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 834 kcal / 3.491 kJ | 236 kcal / 989 kJ |
| Eiweiß | 93 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 44 g | 13 g |
Produkte
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Geriebener Gouda Leicht, 30% Fett.i.Tr |
| 250 Gramm | Magerquark |
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