Proteinquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 508 kJ | 12.122 kcal / 50.800 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 2.211 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 608 g |
| Fett | 1 g | 83 g |
Produkte
| 1/2 Gläser | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Messbecher | Eiweißshake Premium Pro, Milchschokolade |
| 2 500g-Becher | Magerquark |
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