Protein Pudding-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.358 kJ | 356 kcal / 1.492 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 43 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 2 Gramm | Flohsamen |
| 1 Messbecher (groß) | Impact Whey Isolate |
| 1/2 Beutel | Puddingpulver Vanille unzubereitet |
| 40 Gramm | Zarte Haferflocken - Vollkorn |
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