Proteinpfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 83 kcal / 348 kJ | 163 kcal / 682 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 25 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 30 Gramm | Bodychange Shake , Pulver |
| 2 1 | Hühnerei |
| 120 Gramm | Roggenmehl (Feinmehl) |
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