Protein Pancakes 4 Stück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 947 kJ | 377 kcal / 1.578 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 39 g |
| Fett | 7 g | 11 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 10 Gramm | Brauner Zucker |
| 100 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 40 Gramm | Whey Protein, Geschmacksneutral |
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