Protein Milchreis
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.018 kJ | 87 kcal / 365 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Portion | ESN Designer Whey |
| 500 Gramm | Kokosnuss ungesüßt |
| 85 Gramm | Reis poliert roh |
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