Proteindrink
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 854 kcal / 3.577 kJ |
| Eiweiß | 37 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 52 g |
Produkte
| 400 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Esslöffel | Leinöl kaltgepresst |
| 1 Portion 8g | Leinsamen, geschrotet |
| 10 Gramm | MT Haferflocken zartschmelzend |
| 170 Gramm | Speisequark 40% Fett i Tr |
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