Protein-Wrap
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 495 kJ | 109 kcal / 458 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 16 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Zubereitung
- Alles miteinander verquirlen.
- Make sure to follow each step correctly, covering the wrap is a very important step to make it nice & soft (once covered check the wrap every few minutes & once it's soft you can take it out)
| 80 Gramm | Liquid Egg Whites |
| 20 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 5 Gramm | More Spices, Knobi-Licious |
| 1 Eßlöffel | Salz |
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