Protein Spinat Lasagne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 617 kcal / 2.584 kJ | 122 kcal / 513 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Körniger Frischkäse, Halbfett Stufe |
| 6 Scheiben | Lasagne Platten |
| 125 Gramm | Mozzarella light |
| 450 Gramm | Rahm-Spinat mit dem BLUBB |
| 2 vollei | Vollei gekocht |
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