Protein Smoothie / Eis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 580 kJ | 69 kcal / 287 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- 2 Portionen a 265 g
| 100 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 300 Gramm | Hafer Mandel Drink |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 1 Portion | Impact Whey Protein (unflavored) |
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