Protein Quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 168 kcal / 705 kJ | 1.531 kcal / 6.409 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 233 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 79 g |
| Fett | 2 g | 18 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bodylab24 Whey Protein, Butterkeks |
| 3 Standardportion | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 1 Glas | Milbona Griechischer Joghurt, 2% Fett |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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