Protein Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 676 kJ | 207 kcal / 867 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 29 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Dinkelmehl Type630 |
| 200 Gramm | Quark, Magerstufe |
| 40 Gramm | Super Hi Pro 128 |
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