Protein-Bananenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 108 kcal / 451 kJ | 182 kcal / 764 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 24 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 103 Gramm | 100% Whey Gold Standard, Double Rich Chocolate |
| 0.7 Packungen | Backpulver |
| 214 Gramm | Banane |
| 233 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 180 Gramm | Dinkelmehl Type 630 |
| 2 Größe M | Ei - Größe M |
| 1 Portion | Fettarme H-Milch 1,5% Fett ultrahocherhitzt |
| 205 Gramm | Speisequark Magerquark |
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