Porridge mit Apfel-Zimt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.378 kJ | 81 kcal / 340 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 14 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Zubereitung
- 100ml Milch mit 100ml Wasser in einen Topf geben. 50g Haferflocken unterrühren und einen Teelöffel Zimt hinzugeben. Das ganze einmal aufkochen lassen und ca. 2min bei mittlerer Hitze weiter köcheln lassen. Den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Das Porridge damit anrichten und genießen.
| 1 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 1/2 Gläser | Fettarme Milch 1,5 |
| 50 Gramm | Haferflocken , Zart |
| 1/2 Gläser | Leitungswasser |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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