Porridge f
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 826 kcal / 3.457 kJ | 266 kcal / 1.115 kJ |
| Eiweiß | 67 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 98 g | 32 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn |
| 100 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 60 Gramm | Whey Protein Schoko-Kokosnuss |
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