Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 957 kJ | 212 kcal / 886 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 29 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 15 Gramm | Chiasamen, Natur |
| 100 Gramm | Haferdrink ungesüßt |
| 100 Gramm | Haferflocken Kleinblatt Bio |
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