porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 250 kcal / 1.046 kJ | 81 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 600 Milliliter | Leitungswasser |
| 30 Gramm | Rocka Whey, Chocolate shock |
| 1 Portion | Smacktastic KidsChoclate |
| 150 Gramm | Waldbeerenmischung TK |
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