Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 423 kcal / 1.773 kJ | 139 kcal / 581 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 19 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | alpro Mandelmilch |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 2.3 Portionen | Haferflocken (kernig) |
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