Polenta ~ Kokosmilch | Erdnuss
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 673 kcal / 2.816 kJ | 217 kcal / 908 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 100 g | 32 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 20 Gramm | Erdnussmus |
| 10 Gramm | Heinz Worcester Sauce |
| 150 Gramm | Kokosmilch, Light |
| 130 Gramm | Polenta |
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