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Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

630kcal

2.638 kJ · 1 Glas: 1.260 kcal

Eiweiß 28,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 5 % kcal

Fett 52,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 76.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

1 Glas Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.260 kcal aus 1 Glas Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 ml Erdnussmus enthalten 630 kcal (2.638 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.260 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 ml: 28,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussmus rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.260 kcal etwa 337 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1344 Minuten Krafttraining.

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