Plain and Simple
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.458 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 7 g |
| Fett | 21 g | 10 g |
Produkte
| 185 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 14 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 300 Gramm | Thunfisch-Filets, im eigenen Saft |
| 100 Gramm | Vegane Mayo |
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