Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » 1 Portion Pfannkuchen
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 266 kcal / 1.114 kJ |
| Eiweiß: | 20 g |
| Kohlenhydrate: | 42 g |
| Fett: | 3 g |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 3 Gramm | Backpulver |
| 50 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 40 Gramm | Soja Joghurt Natur |
| 25 Gramm | Sojamehl-fettarm Hensel |
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| Geplant | Verzehrt | Restlich | |
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