pfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 268 kcal / 1.121 kJ | 218 kcal / 911 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 14 g |
| Fett | 15 g | 12 g |
Produkte
| 300 Gramm | .Fettarme H-Milch 1.5% |
| 4 Stücke | Eier |
| 1/2 Becher | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 100 Gramm | Mandelmehl Low Carb Konzelmann |
| 100 Gramm | Mehl 405 Typ |
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