Pfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 782 kJ | 104 kcal / 437 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 5 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 3 100 g | .Fettarme H-Milch 1.5% |
| 1/2 Becher | Arla Skyr Natur |
| 4 Stücke | Eier |
| 2 x 3 Esslöffel | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 100 Gramm | Mandelmehl, entölt |
| 1 Esslöffel | Zucker |
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