Pfannen-Calzone
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.338 kJ | 212 kcal / 886 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 27 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 5 Gramm | Backpulver |
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 50 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 9 Gramm | Geflügelsalami |
| 10 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 25 Gramm | Pizza käse gerieben light |
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