Pancakes
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.188 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Fett | 9 g |
Zubereitung
- Haferflocken mahlen
- 50ml Wasser mit Kohlensäure hinzufügen
| 80 Gramm | Apfelmus, selbstgemacht |
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 100 Milliliter | Hafermilch, ungesüßt |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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