pancake mit zitronenschokocreme
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 434 kcal / 1.817 kJ | 265 kcal / 1.108 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 19 g |
| Fett | 22 g | 13 g |
Produkte
| 40 Gramm | Ahornsirup |
| 100 Gramm | Frey Nutrition Protein Pancakes |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Beutel | Natreen Schokopudding Pulver |
| 2 x 2 gehäufte EL | Qi2 Proteinpulver Vanille |
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