Pakistanischer Erbseneintopf (Teller)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 287 kcal / 1.202 kJ | 55 kcal / 231 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 5 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | Erbsen |
| 20 Gramm | Fein Zucker |
| 4 gehäufter Teelöffel auf 250 ml Wasser | Klare Gemüsebrühe |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 800 Gramm | Tomaten stückig, Oro Di Parma |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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