Overnightoats Nektarine/Brombeere
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 371 kcal / 1.554 kJ | 92 kcal / 384 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 15 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 65 Gramm | Brombeeren. frisch |
| 50 Gramm | Dinkel Flocken Großblatt |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 90 Gramm | Nektarine, frisch |
| 50 Milliliter | Traubensaft (rot), naturtrüb |
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