Overnight Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.254 kJ | 200 kcal / 836 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 27 g |
| Fett | 9 g | 6 g |
Produkte
| 1 Portion | Chiasamen |
| 50 Gramm | Haferflocken zart |
| 150 Gramm | Oatly Hafermilch, Calcium |
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