omlette füllunh
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 489 kJ | 78 kcal / 326 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 40 Gramm | Butternusskürbis |
| 80 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 30 Gramm | Zucchini, roh |
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