omlett
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.810 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 30 g | 6 g |
Produkte
| 180 Gramm | 10 frische Eier aus Bodenhaltung |
| 1/2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 106 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 10 Milliliter | Sonnenblumeöl Bio |
| 123 Gramm | Tomate, frisch |
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