omlett
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 330 kcal / 1.384 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 18 g | 6 g |
Produkte
| 1 Portion | Auf einen Streich mit Gauda |
| 2 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Eiweiss, roh |
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