Omlett
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 890 kJ | 57 kcal / 239 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Zubereitung
- Alles in eine Form geben
| 500 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 170 Gramm | Champignons, frisch |
| 250 Gramm | Cherrytomaten |
| 400 Gramm | Eiklar |
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