omlett
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 718 kJ | 126 kcal / 528 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 12 g |
| Fett | 8 g | 6 g |
Produkte
| 2 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 15 Gramm | Bio Dinkel Mehl, Type 1050 |
| 4 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 73 Gramm | Kokosdrink |
| 39 Gramm | Vollei |
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