Obstquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 198 kcal / 831 kJ | 58 kcal / 244 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 7 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 320 Gramm | Birne |
| 1 Packung | Ja! Speisequark Magerstufe |
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