Obstplunder
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 69 kcal / 291 kJ | 278 kcal / 1.164 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 26 g |
| Fett | 2 g | 9 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 35 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 150 Gramm | Skyr Natur |
| 10 Gramm | Weichweizengrieß |
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