Obst-Protein-Smoothie à la Ashera
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 558 kcal / 2.335 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 9 g |
| Fett | 15 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 1 Banane | Banane |
| 2 1/2 Gläser | Hafer Mandel Drink, ungesüßt |
| 25 Gramm | Haferflocken Zart |
| 25 Gramm | Whey Protein Drink Powder, Cookies&Cream |
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