Oatmeal mit Himbeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 221 kcal / 927 kJ | 169 kcal / 708 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 21 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Portion | Brauner Zucker |
| 15 Gramm | braunes Mandelmus |
| 2 Größe M | Ei - Größe M |
| 250 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 200 Gramm | Kernige Haferflocken |
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