Oat Kuchen?
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.258 kJ | 177 kcal / 740 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 22 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Zubereitung
- 180g Hafermark + 60g Whey + 5g Backpulver + 5g Zimt in eine Schüssel geben und vermischen. 235g Milch + 80g Apfelmus + 60g Magertopfen + 1 Ei + Süßstoff in eine andere Schüssel geben und gut verrühren. Jetzt zu der anderen Schüssel hinzugeben und wieder verrühren. Backofen auf 170°C Ober -Unterhitze vorheizen, den teig in ein mit Backpapier ausgelegtes Glasgefäß geben und für 40 min. in den Ofen geben.
| 2 Portionen | 100 % Whey Gold Standard Protein, French Vanilla Cream |
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 180 Gramm | Bio-Hafermark |
| 55 Gramm | Eier |
| 235 Milliliter | New Lifestyle Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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