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Bio-Hafermark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 100 g: 377 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 69 % kcal

Fett 7,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Hafermark

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Hafermark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Hafermark im Detail

100 g Bio-Hafermark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Bio-Hafermark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Hafermark

Wie viele Kalorien hat Bio-Hafermark?

100 g Bio-Hafermark enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Hafermark?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hafermark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hafermark rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Hafermark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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