Nudelrucolasalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 694 kcal / 2.907 kJ | 133 kcal / 558 kJ |
| Eiweiß | 85 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 14 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 190 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 600 Gramm | Hähnchenbrust-Filet-Teilstück |
| 185 Gramm | Mini Roma Rispentomaten |
| 125 Gramm | Rucola, frisch |
| 200 Gramm | Vollkorn Penne, Original italienische |
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