Nudeln Schinken Gratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 548 kcal / 2.293 kJ | 403 kcal / 1.686 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 72 g | 53 g |
| Fett | 10 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Blattspinat (Lidl) |
| 200 Gramm | Delikatess Hähnchenschinken |
| 300 100 g | Farfalle Integrale |
| 2 Gläser | H-Milch laktosefrei, 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Hühnerei, roh |
| 4 Portionen | Klare Suppe |
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