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Muskelaufbau-Pasta Rezepte

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zubereitungszeit: 15 Min Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

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