Müsli selbst gema
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 286 kcal / 1.196 kJ | 336 kcal / 1.407 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 61 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 250 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 500 Gramm | Haferflocken (kernig) |
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