müsli frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 485 kcal / 2.031 kJ |
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| Fett | 19 g |
Produkte
| 40 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 100 Gramm | Joghurt nach griechischer Art, Natur |
| 30 Gramm | Joghurt nach griechischer Art, Natur |
| 1 große Tasse | Kaffee mit viel Milch 3,5% |
| 150 Gramm | Mango, tiefgefroren |
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