Müsli Frühst
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 204 kcal / 855 kJ | 215 kcal / 900 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 14 g |
| Fett | 9 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | Chia Samen |
| 0.1 Portionen | Flohsamenschalen gemahlen |
| 1/2 Portionen | Heidelbeeren |
| 0.2 Portionen | Kernige Haferflocken |
| 5 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 10 Gramm | Mandeln |
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