Müsli a la Mama
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.464 kcal / 6.132 kJ | 2.872 kcal / 12.024 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 87 g |
| Kohlenhydrate | 158 g | 309 g |
| Fett | 69 g | 135 g |
Zubereitung
- 1 Portion = 303 g Endmenge
- Gewicht vor Backen 330g
| 50 Gramm | Agavensirup |
| 175 Gramm | Bio Demeter Dinkelflocken |
| 25 Gramm | Haselnusskerne |
| 50 Gramm | Kalifornische Mandeln gehobelt, aus blanchierten Mandeln |
| 6 Milliliter | Mazola 100% reines Keimöl |
| 2 Gramm | Ostmann Zimt gemahlen 30 g |
| 25 Gramm | Walnusskerne |
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